Tư thế nằm sau khi hút thai giúp giảm đau, nhanh hồi phục

Nạo hút thai là việc không nên làm trừ trường hợp bắt buộc, miễn cưỡng, sau khi hút thai xong phụ nữ thường rất đau ở vùng tử cung. Hãy cùng tham khảo những chia sẻ nhanh của bác sỹ sản khoa về tư thế nằm sau khi hút thai đúng nhất sẽ giúp các mẹ giảm bớt các cơn đau gò tử cung sau khi thực hiện phương pháp tiểu phẫu này. Đây là thông tin rất đáng quan tâm, nên tìm hiểu kỹ trước khi thực hiện.

Nạo, hút thai được coi là một trong những phương pháp đình chỉ thai an toàn, hiệu quả với tỷ lệ áp dụng cao ở Việt Nam. Sau khi thực hiện thủ thuật này, phụ nữ sẽ được nằm nghỉ ngơi tạm thời vài tiếng ở các cơ sở y tế để hồi lại sức. Trong vài tiếng nghỉ ngơi này, nếu các chị biết chọn tư thế nằm sau hút thai đúng thì cảm giác đau đớn, mệt mỏi sẽ giảm bớt phần nào, ít bị di chứng về sau và nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Quy trình nạo phá thai
Quy trình nạo phá thai

Tư thế nằm sau khi hút thai đúng nhất, giảm đau hiệu quả

Quá trình hút thai diễn ra khá nhanh chóng nhưng lại khiến cơ thể phụ nữ bị mất máu và rút đi rất nhiều sức lực. Bởi vậy, các bác sỹ sẽ khuyên phụ nữ vừa nạo hút thai xong nên nằm yên, bất động ít nhất 1 tiếng sau tiểu phẫu.

Người vừa nạo hút thai xong có thể thoải mái chọn cho mình tư thế mà họ cảm thấy thoải mái nhất. Tuy nhiên, theo các bác sĩ sản khoa, chỉ nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng. Khi nằm hai chân nên khép lại. Nếu nằm ngửa, nên có một chiếc gối đặt lên bụng bởi nó sẽ làm giảm cơn đau hơn. Nếu nằm nghiêng, chỉ nên nghiêng người ở mức vừa phải, không nên để bụng tì sấp xuống giường gây khó chịu, ảnh hưởng tới hoạt động tuần hoàn máu.

Khi vừa được chuyển từ giường phẫu thuật sau giường nghỉ, người nạo phá thai nên nằm thẳng bất động khoảng 10-15 phút để máu ít lưu thông hơn, ngăn ngừa việc băng huyết xảy ra. Sau đó, nếu thấy các cơn đau làm cơ thể mệt mỏi và tư thế này không giúp làm giảm cơn đau thì nhẹ nhàng chuyển dần sang tư thế nằm nghiêng. Chú ý mỗi lần xoay, đổi tư thế nằm cần nhẹ nhàng, không nên mạnh bạo.

Sau khoảng 1-3 tiếng nằm nghỉ ngơi và thấy hiện tượng co thắt, đau bụng dưới đã đỡ hơn thì có thể yên tâm ra về. Để đảm bảo an toàn tối đa, các mẹ nên tuân thủ chỉ định dùng thuốc điều trị của bác sỹ và hạn chế làm việc nặng, di chuyển nhiều.

Các tư thế nằm sau khi nạo phá thai
Các tư thế nằm sau khi nạo phá thai

Xem thêm: Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều?

Nạo hút thai được nghỉ bao nhiêu ngày?

Sau hút thai cơ thể chị em sẽ rất yếu nên nằm nghỉ ngơi tại nhà vài ngày ngày, tránh vận động nhiều hay hoạt động mạnh. Chính vì cần thời gian tĩnh dưỡng nên với những chị em đang đi làm tại các cơ quan nhà nước, họ lo lắng không biết “Nạo hút thai được nghỉ bao nhiêu ngày theo quy định của luật lao động?”. Dưới đây là câu trả lời (Trích nguyên văn theo Luật Bảo hiểm xã hội năm 2014)

Người sau khi nạo hút thai được nghỉ tối đa là 50 ngày

Điều 33 Luật Bảo hiểm xã hội năm 2014 đã quy định thời gian hưởng chế độ khi sẩy thai, nạo hút thai hoặc thai chết lưu:

Khi sẩy thai, nạo, hút thai, thai chết lưu hoặc phá thai bệnh lý thì lao động nữ được nghỉ việc hưởng chế độ thai sản theo chỉ định của cơ sở khám bệnh, chữa bệnh có thẩm quyền. Thời gian nghỉ việc tối đa được quy định như sau:

  1. 10 ngày nếu thai dưới 05 tuần tuổi;
  2. 20 ngày nếu thai từ 05 tuần tuổi đến dưới 13 tuần tuổi;
  3. 40 ngày nếu thai từ 13 tuần tuổi đến dưới 25 tuần tuổi;
  4. 50 ngày nếu thai từ 25 tuần tuổi trở lên.
  5. Thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản quy định tại khoản 1 Điều này tính cả ngày nghỉ lễ, nghỉ Tết, ngày nghỉ hằng tuần

Hầu hết các ca thực hiện hút thai thì thai nhi rơi vào khoảng 5 tuần tuổi, do đó, mẹ sẽ được nghỉ 10 ngày hưởng lương. Để có thể hưởng chế độ này, mẹ cần chuẩn bị các giấy tờ theo quy định.

Chế độ thai sản người sẩy thai, nạo phá thai
Chế độ thai sản người sẩy thai, nạo phá thai

Những điều cần làm sau khi nạo hút thai

– Uống thuốc theo đơn và làm theo chỉ dẫn, quy định của bác sĩ. Phụ nữ sau nạo hút vẫn vệ sinh và tắm rửa bình thường. Thường xuyên thay băng vệ sinh giống như kỳ kinh nguyệt.

– Không thụt rửa sâu trong âm đạo, để tránh vi khuẩn xâm nhập vào bên trong gây ra viêm nhiễm.

– Nên bổ sung nhiều chất sắt và các thực phẩm bổ dưỡng như thịt bò, thịt nạc, trứng, sữa, hoa quả, rau xanh.

– Luôn giữ tâm lý ổn định, vui vẻ, lạc quan và cố gắng ăn đủ chất để cơ thể nhanh phục hồi sức khỏe. Tình trạng sau khi nạo hút thai của phụ nữ vừa ảnh hưởng tới tâm lý, ảnh hưởng tới sức khỏe, chính vì thế bạn hãy cố gắng thư giãn, trò chuyện với bạn bè, làm những điều mình thích.

– Đến cơ sở y tế khám lại trong thời gian 2 tuần kể từ khi phá thai.

– Tránh quan hệ tình dục trong 1 tháng đầu kiêng cữ, tốt nhất để cơ thể cảm thấy khỏe mạnh và sẵn sáng cho vấn đề này thì mới nên bắt đầu.

– Hãy sử dụng biện pháp phòng tránh vì bạn rất dễ có thai lại trong vòng 2 tuần sau khi phá nếu như bạn quan hệ tình dục mà không sự dụng biện pháp tránh thai.

– Phá thai nhiều lần sẽ khiến bạn tăng nguy cơ viêm nhiễm đường sinh dục, sức khỏe giảm sút, nặng hơn là vô sinh.

Những điều cần làm sau khi nạo hút thai
Những điều cần làm sau khi nạo hút thai

Những dấu hiệu bất thường có thể xảy ra khi nạo hút thai

– Ra nhiều máu và kéo dài trên 1 tuần.

– Đau bụng ngày càng dữ dội. Bạn sẽ thấy bụng đau do co cơ tử cung trong vài ngày đầu. Tuy nhiên nếu bạn thấy tình trạng đau bụng nặng hơn thì bạn cần đến cơ sở y tế khám lại ngay.

– Khí hư có mùi hôi khó chịu…

– Cở thể sốt hoặc ớn lạnh

Trong khoảng thời gian nghỉ dưỡng sức tại nhà, để nhanh chóng phục hồi sức khỏe, phụ nữ sau nạo phá thai cần chú ý bồi dưỡng cơ thể. Nên bổ sung dinh dưỡng bằng thực phẩm tốt, tránh đồ lạnh và chất kích thích.

Xem thêm: sau hút thai chưa có kinh quan hệ có thai không