Dinh dưỡng hay một thực đơn giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân. Bên cạnh tập luyện đúng cách thì một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ mang […]
Giảm cân
Cách giảm cân cực nhanh bằng gừng đơn giản tại nhà
Giảm cân bằng gừng là phương pháp dựa theo y học cổ truyền được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, để phương pháp này hiệu quả chúng ta cần biết cách thực hiện đúng và lưu ý đến những điều nên và không nên khi sử dụng gừng để giảm […]
5 công thức nước ép cần tây dễ uống, giúp giảm cân hiệu quả nhất
Hiện nay, dùng nước ép cần tây giảm cân là một trong những giải pháp cải thiện cân nặng hiệu quả nhất bởi loại thức uống này chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C. Chính vì vậy, bạn có thể áp dụng cách giảm cân bằng nước ép cần tây […]
Cách giảm cân bằng chuối nhanh nhất
Chuối sở hữu lượng chất sơ cao, có tính kháng tinh bột, tạo cảm giác no lâu, đẩy lùi cơn thèm ăn. Vì vậy, công thức giảm cân bằng chuối có khả năng đốt cháy mỡ, giảm cân nhanh chóng, được nhiều người áp dụng. Học ngay cách giảm béo […]
Bí quyết giảm cân bằng yến mạch hiệu quả ít người biết
Khi nhắc đến Top những thực phẩm giảm cân hiệu quả, yến mạch luôn là một trong Top 10 các thực phẩm nên dùng khi giảm cân. Phương pháp giảm cân bằng yến mạch được các y bác sĩ khuyên dùng vì chúng chứa lượng lớn chất xơ hòa tan, […]
Thực đơn giảm cân cho nam hiệu quả nhất
Hiện nay, tỉ lệ thừa cân, béo phì ở nam giới tại Việt Nam ngày càng tăng cao. Chính vì vậy, nhiều người đã tìm kiếm cho mình thực đơn giảm cân cho nam giới để lấy lại vóc dáng như ý. Các bạn nam hãy cùng áp dụng thực […]
Bật mí những loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Bạn đã áp dụng thực đơn ăn healthy giảm mỡ bụng nhưng không hiệu quả. Rất có thể là vì bạn đã chọn sai các thực phẩm khi xây dựng thực đơn. Nếu vậy thì bạn cần cập nhật ngay danh sách các thực phẩm healthy có tác dụng đốt […]
