Cách giảm cân cực nhanh bằng gừng đơn giản tại nhà

Giảm cân bằng gừng là phương pháp dựa theo y học cổ truyền được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, để phương pháp này hiệu quả chúng ta cần biết cách thực hiện đúng và lưu ý đến những điều nên và không nên khi sử dụng gừng để giảm cân.

Đánh tan mỡ thừa với gừng

Trong gừng chứa các chất gingerol và shogaol có công dụng phân hủy các chất béo, thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo tốt hơn .Gừng còn giúp ức chế các chất béo tự nhiên, phòng chống tăng cân hiệu quả. Cụ thể hơn chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể giúp giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra nếu gừng tiếp xúc với da sẽ sinh ra nhiệt lượng, tăng phân hủy mỡ thừa nhờ tính nóng. Bạn nên sử dụng gừng để giảm cân bởi nó nằm trong top 10 thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả nhất. Bạn có thể áp dụng trong 1 tuần sau đó ngưng 1-2 bữa và áp dụng lại.

Cách giảm cân bằng gừng đơn giản tại nhà

Cách 1

Dùng củ gừng còn tươi, rửa sạch, gọt vỏ, thái từng lắt mỏng sau đó cho vào chai thủy tinh để ngâm giấm. Lưu ý chai thủy tinh phải sạch, không bị ướt và có mùi. Sau khi ngâm giấm với gừng 1 tuần bạn có thể lấy ra dùng mỗi sáng để giảm cân (2-4 lát). Ăn gừng ngâm giấm sẽ có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, và thanh lọc cơ thể, thải độc ra ngoài ra,còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.

Cách 2

Bạn dùng 1kg gừng sạch nghiền nhỏ và cho lên chảo để rang với muối sau đó cho vào túi vải và chườm lên vùng mỡ bụng. Gừng kết hợp với muối sẽ tăng cường hoạt động các mạch máu, giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Thực hiện mỗi ngày 1-2 lần để đạt hiệu quả cao.

Cách 3

Hộp sữa chua cho thêm một ít gừng, mật ong, để ăn hằng ngày. Đây là cách đơn giản, dễ ăn, dễ thực hiện mà ai cũng yêu thích. Gừng và sữa chua kết hợp với nhau sẽ mang đến bạn một công thức giảm béo bụng một cách hoàn hảo và lợi tiêu hóa. Ăn sữa chua mỗi ngày cũng là công thức làm đẹp da một cách hoàn hảo.

Cách 4

Gừng cho vào nấu với nước để thành món trà gừng thơm ngon vừa có công dụng giảm béo, tốt cho tim mạch, chống béo phì và tiêu diệt nhiều mầm mống gây bệnh khác. Duy trì thói quen uống trà gừng bạn sẽ có sức khỏe và một làn da mịn màng.

Ngoài công dụng giảm cân thì gừng còn được biết đến là 1 nguyên liệu trị ho cực tốt. Xem thêm: Cách trị ho bằng gừng tại nhà cho hiệu quả nhanh chóng