Giảm cân

Giảm cân bằng khoai lang

Thực đơn giảm cân bằng khoai lang trong 3 ngày

Nhắc đến khoai lang thì ai cũng biết nó là thực phẩm vàng để giảm cân rồi nhưng nhiều người vẫn không mấy tin vào nó. Vì bản chất khoai lang cũng là tinh bột thậm chí lại còn chứa nhiều đường nên nhiều người không ăn vì cho rằng […]

Giảm cân trong 1 tuần

Thực đơn giảm cân khoa học, an toàn, hiệu quả trong 1 tuần

Dinh dưỡng hay một thực đơn giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân. Bên cạnh tập luyện đúng cách thì một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ mang […]

Giảm cân bằng gừng

Cách giảm cân cực nhanh bằng gừng đơn giản tại nhà

Giảm cân bằng gừng là phương pháp dựa theo y học cổ truyền được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, để phương pháp này hiệu quả chúng ta cần biết cách thực hiện đúng và lưu ý đến những điều nên và không nên khi sử dụng gừng để giảm […]

Giảm cân bằng chuối

Cách giảm cân bằng chuối nhanh nhất

Chuối sở hữu lượng chất sơ cao, có tính kháng tinh bột, tạo cảm giác no lâu, đẩy lùi cơn thèm ăn. Vì vậy, công thức giảm cân bằng chuối có khả năng đốt cháy mỡ, giảm cân nhanh chóng, được nhiều người áp dụng. Học ngay cách giảm béo […]

Yến mạch giúp giảm cân

Bí quyết giảm cân bằng yến mạch hiệu quả ít người biết

Khi nhắc đến Top những thực phẩm giảm cân hiệu quả, yến mạch luôn là một trong Top 10 các thực phẩm nên dùng khi giảm cân. Phương pháp giảm cân bằng yến mạch được các y bác sĩ khuyên dùng vì chúng chứa lượng lớn chất xơ hòa tan, […]

Giảm cân cho nam

Thực đơn giảm cân cho nam hiệu quả nhất

Hiện nay, tỉ lệ thừa cân, béo phì ở nam giới tại Việt Nam ngày càng tăng cao. Chính vì vậy, nhiều người đã tìm kiếm cho mình thực đơn giảm cân cho nam giới để lấy lại vóc dáng như ý. Các bạn nam hãy cùng áp dụng thực […]

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Bật mí những loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Bạn đã áp dụng thực đơn ăn healthy giảm mỡ bụng nhưng không hiệu quả. Rất có thể là vì bạn đã chọn sai các thực phẩm khi xây dựng thực đơn. Nếu vậy thì bạn cần cập nhật ngay danh sách các thực phẩm healthy có tác dụng đốt […]