Tăng cân luôn là một trong những nỗi lo gây nên cảm giác tự tin khi giao tiếp, đặc biệt là ở phái nữ. Hôm nay mình sẽ chia sẽ đến bạn 4. cách để giảm cân hiệu quả bằng trà xanh chỉ sau 1 tuần đem lại hiệu quả nhanh mà bạn không được bỏ qua.

1. Uống chè khô có giảm cân không?

có thể khẳng định rằng: Uống chè khô còn là một phương pháp giảm cân an toàn , lý tưởng cho chị em phụ nữ. Chè khô là một loại thực phẩm giàu polyphenol và những hợp chất chống oxy hóa khác có khả năng giúp giảm cân hiệu quả. những nhà nghiên cứu khoa học đã làm thí nghiệm và cho ra kết luận một vài thành phần trong chè xanh có thể sinh ra nhiệt, giúp tăng quá trình oxy hóa những chất béo và đốt cháy năng lượng dư thừa tại cơ thể từ đấy có thể làm tiêu hao lượng mỡ thừa tại cơ thể con người nhờ các hợp chất epigallocatechin gallate (EGCG) , caffeine có tại chè khô.

Chính vì thế đối với những người đang có thân hình quá khổ ước muốn giảm cân thì các bạn chỉ cần duy trì thói quen uống nước chè khô hàng ngày là bạn có khả năng sử hữu được một vóc dáng mơ ước của bản thân mình.

Bên cạnh tác dụng giảm cân thì chè khô còn được nghiên cứu là một tại những thành phần có tác dụng ngăn ngừa các tế bào ung thư tăng trưởng, ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả, còn là một trong các loại thuốc điều trị chức nhiệt miệng, sâu răng, những chứng bệnh ngoài da ở trẻ nhỏ.

trong làm đẹp, chè khô cũng được dùng để làm nên những thực phẩm sữa rửa mặt, mặt nạ trà xanh bởi trong chè xanh có chứa những thành phần có tính sát khuẩn vô cùng cao, giúp loại bỏ được các chất bụi bẩn ở lỗ chân lông, làm giảm việc hình thành nên mụn trứng cá cùng lúc đó khiến cho da mặt trắng sáng mịn màng.

2. Cách giảm cân bằng chè xanh khô

Uống nước trà xanh mỗi ngày

Uống từ 2-3 tách trà xanh mỗi ngày có thể làm giảm được mỡ bụng hiệu quả chỉ sau một tuần. Bạn có thể uống vào buổi sáng, trước mỗi bữa ăn để giúp tăng khả năng giảm cân cũng giống như cải thiện trạng thái mất ngủ.

Sinh tố trà xanh

Bạn có khả năng thay đổi cách chế biến trà xanh để thêm sự đa dạng trong khẩu phần ăn hằng ngày bằng một ly sinh tố trà xanh. Nên uống sinh tố vào bữa sáng , trước bữa ăn để làm giảm cơn thèm ăn, từ đó làm giảm lượng đồ ăn nạp vào cơ thể.

Nước bột trà xanh nguyên chất

Nước bột trà xanh là một tại những cách khá đơn giản, dễ thực hiện được đông đảo chị em phụ nữ áp dụng. Bạn chỉ cần pha bột trà xanh hòa tan với nước nóng, thêm chút mật ong, sữa đặc…., để nguội là có thể thưởng thức được rồi.

Detox trà xanh, chanh, bạc hà

Detox được xem là một trong những loại nước uống thần thánh tạo điều kiện cho việc giảm cân được diễn ra nhanh hơn. Bạn chỉ cần cho các hỗn hợp nước chanh, lá bạc hà, sau đấy hòa vào cùng trà xanh cho vào ngăn mát tủ lạnh là có khả năng thưởng thức được rồi.

Bạn có khả năng thực hiện tương tự với các món Detox khác như trà xanh, đu đủ, dứa; Detox trà xanh , gừng, …

Xem thêm: 4 cách giảm cân bằng mật ong cực hiệu quả tại nhà

Xem thêm: Bật bí giảm cân bằng trứng đang được áp dụng nhiều nhất