Sau 25 tuổi, nếu như không biết cách chăm sóc da và bổ sung đủ chất dinh dưỡng thì làn da sẽ bị lão hóa nhan chóng. Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn 7 loại nước uống chống lão hóa giúp da căng mướt, cùng tìm hiểu nhé.
1. NƯỚC ÉP CỦ DỀN
Loại củ này còn có cất kháng khuẩn làm dịu viêm, diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng và khắc phục làn da sạm màu. Không những thế, củ dền cũng được coi là “nhà máy” vitamin C có khả năng làm vô hiệu hóa gốc tự do, làm mờ sắc tố, tẩy tế bào chết và làm sạch da từ sâu bên trong. Thêm vào đó, các chất chống oxy hóa trong củ dền giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và chống lại nếp nhăn.
2. NƯỚC ÉP BƯỞI
Chẳng còn xa lạ khi nước ép bưởi lọt vào danh sách 7 loại nước uống có công dụng chống lão hóa. Bởi trong thành phần của chúng chứa hàm lượng vitamin C cực kì lớn giúp tăng cường sản xuất collagen, ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm. Vì thế, nếu muốn đẹp da, mỗi buổi tối bạn nên uống 1 ly nước ép bưởi.
3. NƯỚC DỪA
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng cytokinin có trong nước dừa tươi giúp điều hòa tăng trưởng và phân chia tế bào. Các loại cytokinin và axit lauric này có thể giúp giảm thiểu tối đa lão hóa tế bào da, giúp cân bằng pH và giúp các mô liên kết bền và giữ nước.
4. NƯỚC ÉP LÔ HỘI
Nước ép lô hội chứa nhiều axit amin và chất dinh dưỡng giúp tăng sản xuất collagen trong cơ thể, thúc đẩy tái tạo da, duy trì làn da mềm mại. Uống nước ép lô hội giúp bạn trẻ hóa làn da, hết mụn, vết thâm.
5. NƯỚC LỌC
Nước lọc có vai trò vô cùng quan trọng trong việc làm đẹp da, bởi chúng có công dụng ngăn ngừa nếp nhăn, hỗ trợ thải độc, giúp gan khỏe mạnh. Chỉ cần uống đủ 2 lít nước 1 ngày là cách là cách hữu hiệu để tăng cường sức khỏe và chống lão hóa. Cung cấp đủ nước cũng là giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và giữ cho làn da tươi trẻ.
6. RƯỢU VANG ĐỎ
Rượu vang đỏ giàu chất chống oxy hoá có tác dụng phá huỷ các gốc tự do có hại, thúc đẩy quá trình phục hồi ADN và tái tạo tế bào trong cơ thể bạn. Nồng độ Resveratrol trong rượu vang giúp ngăn chặn các dấu hiệu sớm của lão hóa. Chất này được tìm thấy chủ yếu trong hạt, thịt, và vỏ của quả nho được sử dụng để làm rượu vang đỏ giúp làn da tươi trẻ, rạng ngời.
7. SỮA TƯƠI
Theo nghiên cứu khoa học, trong thành phần của sữa tươi có nhiều dưỡng chất, dưỡng ẩm, acid lactic giúp thanh tẩy tế bào bị khô cằn đồng thời nuôi dưỡng cho làn da khỏe mạnh căng tràn sức sống. Sữa tươi giúp da trở nên săn chắc, láng mịn, làm giảm những nếp nhăn trên da và tăng cường dưỡng ẩm cho da. Chính vì vậy, mỗi ngày bạn nên uống 1 ly sữa tươi để giảm quá trình lão hóa da.
Với 7 loại nước uống chống lão hóa giúp da căng mướt, các chị em hãy bổ sung vào thực đơn ăn uống hằng ngày để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa da nhé. Bên cạnh đó, chị em có thể áp dụng các cách chống lão hóa da từ thiên nhiên để giúp da mịn màng, tươi trẻ.
Bên cạnh áp dụng các công thức mặt nạ từ thiên nhiên thì bạn cũng có thể kết hợp với sử dụng kem chống lão hóa bởi các sản phẩm chống lão hóa sẽ giúp cải thiện làn da lão hóa một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Xem thêm: Các bước chăm sóc da mặt đơn giản tại nhà vào buổi tối
